-

Sống không sợ hãi: Nỗi sợ không được nhìn nhận
Nếu chúng ta lớn lên trong môi trường mà sự yêu thương và tôn trọng được đặt điều kiện bởi thành tích, sẽ rất khó để ta cho phép bản thân chấp nhận giá trị của mình là vô điều kiện. Dù có thể bây giờ hơi trễ, nhưng mình mong bạn nhận ra rằng giá trị của bạn tách rời hoàn toàn với thành tích của bạn.
-

Hạnh phúc của một đời bình thường
Dù chúng ta ở trong hoàn cảnh nào, thì ánh sáng, bóng tối, niềm vui, nỗi buồn, sự thất vọng, niềm hân hoan, nỗi cay đắng, điều ngọt ngào, tất cả đều quyện lại với nhau trong cuộc đời bất toàn đẹp đẽ này.
-

Mình học được gì từ việc chạy bộ
Mình không đợi đến khi hoàn cảnh thật hoàn hảo thì mới chạy: thời tiết dễ chịu, tâm trạng phơi phới, cơ thể khoẻ khoắn. Mình chạy dù điều kiện có thể không tối ưu như mình muốn. Mình học cách kiểm soát điều gì nằm trong tầm kiểm soát của mình.
-

Cứ sống, rồi sẽ sống
Điều sâu sắc nhất chúng ta có thể làm cho một người (gia đình, vợ chồng, bạn bè) chính là cho họ biết rằng: dù có chuyện gì xảy ra, dẫu họ có bay xa hay vấp ngã, họ vẫn có chúng ta ở đây.